NEWS– category –
-
夏の冷房で毎月の不調が悪化？お腹を温める温活で乗り切る方法
毎日厳しい暑さが続きますね。外はサウナのように暑いのに、オフィスや電車の中に入ると冷蔵庫のように冷え切っている…。そんな極端な「温度差」に悩まされていませんか？ 実は、この「夏の冷房による冷え」が原因で、女性特有の「毎月のアレ（ブルーデイ... -
夏の疲れは「お腹」からケア！自律神経を整える温活のヒミツ
こんにちは、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」のアカウント名@_onakachan.com_です😊 大阪の暑い夏、皆さんいかがお過ごしですか？ 「最近、なんだか集中できない」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな風に感じることはあり... -
夏の食欲不振・胃もたれをリセット！腸活と温活でお腹をケアしよう
こんにちは！ 腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 当店は、大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、毎日頑張る皆さまのお腹を優しくケアするリラクゼーションサロンを営んでいます。 厳しい暑さが続くこの季節。 「最近、なんだか食欲が... -
夕方の足パンパン…そのむくみ「お水の摂りすぎ×冷え」かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「美容や健康のために毎日お水をたくさん飲んでいるのに、なんだか体が重だるい…」 「夕方になると足がパンパンで、靴下を脱ぐとくっきり跡が残って辛い... -
夏の冷え腹・不調対策!冷たいものの食べ過ぎや寝冷えからお腹を守る温活・腸活のヒント
夏の暑い季節、ついつい手が伸びてしまう氷たっぷりのドリンクや冷たいスイーツ。そして夜間のエアコンによる寝冷え。これらが原因で、「最近お腹の調子がすっきりしない…」「急にゴロゴロして困る…」というお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・... -
急な立ちくらみやフワフワ感は自律神経のサイン？
急に立ち上がった時の「クラッ」とする感覚や、足元がフワフワするような不快感。毎日家事やお仕事、育児などで頑張っている女性にとても多いお悩みです。 「疲れているだけかな？」とやり過ごしていませんか？実はそのフワフワ感、体からの大切なSOSかも... -
パンでお腹が張る？「なんとなく不調」とグルテンの意外な関係
こんにちは！大阪・本町で、お腹を優しくケアする専門店をしている「おなかちゃん」です。 パスタやパンを食べた後、「なんだかお腹がぽっこり張る」「体が重だるい」「便秘や下痢を繰り返しやすい」…そんなお悩みはありませんか？ 「これって私の体質？」... -
パンやパスタの食後スッキリ！お腹を労る新習慣、消化サポートドリンク5選
こんにちは！大阪で「腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん」をしている、あだ名はおなかちゃんです😊 「ランチに大好きなパスタを食べたら、午後ずっとお腹が重くて…💦」 「パンは毎日でも食べたいけれど、食べると便秘気味になって、なんとなく体... -
パンやパスタでお腹が重い？小麦の消化を助けるお助け野菜5選
こんにちは！ 大阪市中央区（本町駅徒歩3分）にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 パンやパスタ、うどんなど、美味しい小麦製品はお腹いっぱい食べたくなりますよね。でも、食後になんだかお腹が重い、張る感じがする…と悩んだ... -
パンとお腹の張り、グルテンの賢い選び方
大阪・本町で「お腹専門店おなかちゃん」を営む、腸もみ・腸活・温活のスペシャリスト、おなかちゃんです。 「パンは大好き！でも、食べた後にお腹が張る、便秘がちになる…」 そんなお悩みを、お店に来るお客さんからもよくお聞きします。 大阪は美味しい... -
パンを美味しく、罪悪感なく楽しむ！モチモチ食パンとお腹の関係
こんにちは！大阪で「腸もみ」と「腸活・温活」のお腹専門店「おなかちゃんのお店」を営んでいる、あだ名はおなかちゃんです。 突然ですが、パン、お好きですか？ あの「ムギュッ」「モチッ」とした食感…最高ですよね🤤 焼きたての香りに包まれると、それ... -
お腹の張り・だるさとグルテンの真実
こんにちは！大阪の本町にある、腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃんのお店、おなかちゃんです。🌱 最近、なんだかお腹がパツパツに張る、体が重だるい、といった不調を感じていませんか？「食べ過ぎたかな？」「疲れているのかな？」と流してしま... -
「塩っぱいもの」が止まらない？それは東洋医学のSOS！
「最近、なぜか塩っぱいものが無性に食べたい…」。そんな経験はありませんか？ ポテトチップスや、味の濃いラーメン、お味噌汁。単なる食欲だと思われがちですが、東洋医学（中医学）の視点では、これは身体からの重要なサインかもしれません。 今回は、大... -
無性に辛いものが食べたい？東洋医学で読み解く体質のサインと温活
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店をしている「おなかちゃん」です☺️ 「最近、イライラすると激辛ラーメンに走っちゃう🍜」 「万年冷え性だから、冬は毎日キムチ鍋が食べたい🍲」 そんな風に、無性に辛いものが食... -
「甘いものがやめられない…」それ、東洋医学では体のSOSかも？
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 日々、大阪で腸もみや腸活のサロンをお探しのお客様から、こんなお悩みをよくご相談いただきます。 「毎日なんだかだるくてスッキリしない…... -
無性に苦いものが食べたい？体が発するサインとぽかぽか温めケア
こんにちは！大阪市中央区・本町駅近くで、お腹の温活サポート専門店をしている、あだ名はおなかちゃんです。 最近、「無性に濃いコーヒーが飲みたい」「疲れると抹茶スイーツばかり選んでしまう」…そんな経験はありませんか？ 実はその「特定の味が食べた... -
無性に「酸っぱいもの」が食べたい！東洋医学から学ぶ心とお腹のセルフケア
こんにちは！大阪の本町駅近くで「腸もみで腸活・温活のお腹専門店おなかちゃん」を営んでいる、あだ名が「おなかちゃん」の店主です😊 最近、なんだか無性に「梅干し」や「レモン」、「お酢」などの酸っぱいものが食べたくなることはありませんか？ 「た... -
激辛を楽しみたいあなたへ、お腹を労る極意
こんにちは！「優しく寄り添う先生風」ブログへようこそ。 ストレス発散にもなるし、美味しい激辛料理！辛いもの好きの皆さんは、ついつい手が伸びてしまいますよね。 でも、食べた後の「胃がキリキリ…」「翌日のトイレ問題…」「出口のヒリヒリ…」そんな後... -
冷たい水の一気飲みはNG？お腹を労わる水分補給と腸活のコツ
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活をサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます☺️ 暑い日や、たくさん歩いて喉がカラカラに渇いたとき。氷がたっぷり入った冷たい... -
甘いものが止まらないのは「〇〇」不足？すっきり腸もみで健やかな毎日へ
「疲れたから、ちょっとだけ…」と手を出したチョコレート。気づけば1箱ペロリと食べてしまい、「私って本当に意志が弱いのかな…」と落ち込んでいませんか？ 実は、甘いものがどうしてもやめられないのは、あなたの「根性」や「意志の弱さ」のせいではない... -
甘いものを食べると疲れる？その理由
「ストレス発散にスイーツを食べたのに、なぜか食後にどっと疲れる…」 そんなお悩みはありませんか？実はそれ、身体のエネルギー不足を知らせるサインかもしれません。 こんにちは！大阪・本町で話題の、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」で...
