冷え・むくみ– category –
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女性のお薬で体がパンパン？原因と対策を腸活のプロが解説！
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 最近、サロンにご来店されるお客様や公式LINEの無料相談で、こんなお悩みをよくいただきます。 「女性のバランスを整えるお薬を飲み始めたら、なんだか顔... -
繰り返す腹痛や便秘…過敏性腸症候群（IBS）は自分で作ってる？お腹の不調を整える習慣
「最近、すぐお腹が痛くなる…」 「便秘と下痢を繰り返してばかりで辛い…」 「もしかして、私の生活習慣のせいで過敏性腸症候群（IBS）になっちゃったの？」 毎日お腹の調子が悪いと、「自分のせいかも」とご自身を責めてしまう方がたくさんいらっしゃいま... -
甘いものでお腹が冷える？無意識に食べている「NGな油」と優しい腸活
「最近、なんだかお腹が冷えやすい…」 「疲れがとれないし、便通もスッキリしない気がする…」 仕事や家事で忙しい毎日。そんなお悩みを感じていませんか？ こんにちは！大阪・本町で腸もみサロンをしている、腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。... -
お腹の不調や冷え、痩せにくさは「あの油」が原因かも？
「最近、なんだかお腹が張るし、便秘がち…」 「手足が冷えてつらい、温活を頑張っているのに」 「食事制限をしているのに、全然痩せにくい」 大阪で腸活や温活に取り組む女性の皆さん、こんなお悩みはありませんか？実はその不調、あなたが毎日無意識に摂... -
すぐお腹を下す…急な不調の原因とは？頑張る女性のための優しい腸もみケア
「通勤電車に乗ると、急にお腹が痛くなる…」 「大事な予定の前に限って、何度もトイレに駆け込んでしまう」 「冷たいものを飲むと、すぐにお腹を下してしまう」 周りにはなかなか相談しづらいけれど、こうした急なお腹の不調（ギュルギュルとした痛みや下... -
話題の漢方「防風通聖散」と便秘のお話
SNSや広告でよく目にする「お腹の脂肪を落とす漢方」。その代表格が「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。ダイエット目的で手に取る方も多いこの漢方ですが、実はお腹のケアにおいて、非常に重要な「もう一つの顔」を持っています。 こんにちは... -
「痩せない…」その原因、実は血糖値かも？
「毎日がんばっているのに、なかなか痩せない…」 「食後にどうしても眠くなってしまう…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、その原因、あなたが食べている「食事」によって引き起こされる「血糖値の急上昇」にあるかもしれません。 「血糖値」というと... -
ダイエット中なのに体重が増える？便秘の原因と解消法
ダイエットを頑張っているのに、体重計に乗ったら「あれ？体重が増えてる…」とパニックになった経験はありませんか？食事制限もして、運動も頑張っているのに数字が減らないと、モチベーションが下がってしまいますよね。 実は、ダイエット中の体重増加の... -
「冷え性」と「ギュルギュル腸」を根本対策！
「冷たいものを飲むと、すぐお腹が…」 「冷房の効いた部屋にいると、ギュルギュルと鳴り出す…」 大阪の夏は暑く、冷房は必須ですが、実はその「冷え」が、あなたの腸にとって大きなストレスになっていることをご存知でしょうか。 こんにちは。腸もみで腸活... -
夏の冷え放置はNG！今年の冬を快適に過ごすための「お腹リセット温活」
こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、お腹から全身の巡りを整えるお腹専門店「おなかちゃん」です。 毎日暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 「職場のエアコンが強すぎて、いつも震えている…」 「暑いからといって、氷入りの冷たい... -
夏のビールで翌朝お腹がピーピー？冷えから守る飲み方とリセット方法
夏の夜、仕事終わりのキンキンに冷えたビールやハイボールは格別ですよね！一口目のあの爽快感は夏の醍醐味です。 しかし、その翌朝に「お腹が急降下…」「何度もトイレに駆け込んでしまう…」と後悔している方は少なくありません。「あーあ、またやっちゃっ... -
夏の「お水ガブ飲み」はNG？お腹の冷え・重だるさを防ぐ正しい水分補給とケア
こんにちは！大阪・本町で「腸活」と「温活」のお腹専門店をしている、腸もみ専門家の「おなかちゃん」です。 大阪 腸活サロンをお探しの方や、大阪 腸もみを体験してみたいという女性のお客様に向けて、日々お腹周りのぽかぽかケアや美容に関する情報をお... -
夏の胃もたれ、実は「冷え」が原因？大阪本町の専門店が教える、お腹を温める夏バテ対策【腸もみ・腸活】
こんにちは、お腹の専門店「おなかちゃん」の店主、おなかちゃんです🌱 「夏なのに、胃が重い…」 「食べたものがいつまでも胃に残っている気がする…」 そんなお悩み、ありませんか？ 実は、これからの季節、こうした「胃腸の不調」を感じる方が急増するん... -
夏のクーラーでお腹が痛い？お腹専門店が教える冷え対策と腸活ケア
「外は猛暑で汗だくなのに、オフィスや電車に入ると冷蔵庫みたいにキンキン…お腹が冷えて痛くなってしまう」 そんな夏の“冷えあるある”でお悩みではありませんか？ こんにちは！大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃ... -
夏の「ゆるお腹」とカラダの砂漠化の危険な関係
こんにちは。大阪・本町駅徒歩3分、腸もみで皆様のインナーケアをサポートするお腹専門店「おなかちゃん」です。 夏本番ですね！「夏服をきれいに着こなしたい」「水着になりたい」と、この時期に大阪で本格的な腸活を始められる女性のお客様がとても増え... -
夏の冷房で毎月の不調が悪化？お腹を温める温活で乗り切る方法
毎日厳しい暑さが続きますね。外はサウナのように暑いのに、オフィスや電車の中に入ると冷蔵庫のように冷え切っている…。そんな極端な「温度差」に悩まされていませんか？ 実は、この「夏の冷房による冷え」が原因で、女性特有の「毎月のアレ（ブルーデイ... -
夏の疲れは「お腹」からケア！自律神経を整える温活のヒミツ
こんにちは、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」のアカウント名@_onakachan.com_です😊 大阪の暑い夏、皆さんいかがお過ごしですか？ 「最近、なんだか集中できない」「やる気が出ない」「寝ても疲れが取れない」…そんな風に感じることはあり... -
手足は冷たいのに顔はほてる？おなかちゃん流「冷えのぼせ」改善ケア
こんにちは！おなかちゃんです。 「手足は氷のように冷たいのに、顔だけがカーッと熱くなる…」 そんな不思議で辛い感覚、あなたも経験していませんか？実はこれ、多くの女性が抱える「隠れ冷え」のサインかもしれません。顔がほてるからと冷たい飲み物を飲... -
夏の食欲不振・胃もたれをリセット！腸活と温活でお腹をケアしよう
こんにちは！ 腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 当店は、大阪メトロ本町駅から徒歩3分の場所で、毎日頑張る皆さまのお腹を優しくケアするリラクゼーションサロンを営んでいます。 厳しい暑さが続くこの季節。 「最近、なんだか食欲が... -
夕方の足パンパン…そのむくみ「お水の摂りすぎ×冷え」かも？
こんにちは！ 大阪メトロ本町駅から徒歩3分、腸もみで腸活・温活のお腹専門店「おなかちゃん」です。 「美容や健康のために毎日お水をたくさん飲んでいるのに、なんだか体が重だるい…」 「夕方になると足がパンパンで、靴下を脱ぐとくっきり跡が残って辛い... -
夏の冷え腹・不調対策!冷たいものの食べ過ぎや寝冷えからお腹を守る温活・腸活のヒント
夏の暑い季節、ついつい手が伸びてしまう氷たっぷりのドリンクや冷たいスイーツ。そして夜間のエアコンによる寝冷え。これらが原因で、「最近お腹の調子がすっきりしない…」「急にゴロゴロして困る…」というお悩みを抱えていませんか？ こんにちは！大阪・...
